Løbeplaner 2023

8.1. - FrostCup 10K - Resultat : 45:06


13.1. - Art. O'Neill 60K - Resultat : 11:14:05


25.2. - Parkrun 5k - Resultat : 22:07


26.2. - Green/Lønbæk marathon - Resultat : 3:34:27 (#2)

5.3. - FrostCup 10K - Resultat : 40:15

19.3. - Friløbet 10K - Resultat : 45:50

31.3.-2.4. - The tunnel ultra 200 miles - Resultat : DNF efter 51 km

22.4. - Parkrun 5k - Resultat : 21:55

13.5. - Parkrun 5k - Resultat : 21:21

14.5. - Copenhagen Marathon - Resultat : 3:44:06

20.5. - Parkrun 5k - Resultat : 19:58

27.5. - Parkrun 5k - Resultat : 21:17

29.5. - Royal Run 10k - Resultat : 38:58

10.6. - Skinnermarathon på Flyvestation Værløse - Resultat : 3:29:30 (#1)

9.7. - Skinnermarathon - Resultat : 3:29:29 (#1)

17.8. - Havneløbet 10k - Resultat : 38:54

16.9. - Parkrun 5k - Resultat : 24:14

17.9. - Copenhagen Half (pacer 1:30) - Resultat : 1:29:58

24.9. - HCA Marathon (pacer 3:30) - Resultat : 3:29:56

30.9. - Bagsværd marathon - Resultat : 3:20:45 (#1)

8.10 - Eremitageløbet (13,3k) - Resultat : 50:22

21.10. - Parkrun 5k - Resultat : 19:01 (#2)

29.10. - Frankfurt Marathon - Resultat : 2:50:54 (PR og marathon #200)

3.-4.11. - Kullamannen 100 miles - Resultat : 24:59:50

11.11. - Sparta 125 års jubilæumsløb 10k - Resultat : 46:06

18.11. - Parkrun 5k - Resultat : 21:17

26.11. - Trappeevent på Unity i Aarhus - Resultat : 17½ runde (#1)

2.12. - Parkrun 5k - Resultat : 24:12

23.12.- Parkrun 5k - Resultat : 23:04

31.12. - Pumaens Socialmarathon - Resultat : 3:53:53

Del siden